ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap
çocuğum dahi sendromu
-
ne ilginçtir ki belli bir eğitim görmüş, orta sınıf yarı-burjuva ailelerde olan saplantıdır. ve bunu sürekli tekrarlayıp çocuğu daha fazla çalıştırarak 40 kere söylesem gerçek olur rüyası yaşarlar.
mesela geçen yıllarda tatil yaptığım bir yazlık sitede çocuğu dahi olmayan tip yoktu. o kadar çok kafamı diktiler ki neredeyse ikna olacaktım, ama çözemiyorum deha nerede. neyse sonra oradaki ege köylüsü garsonla sohbet ettim. oğlu o bölgenin satranç birincisi olmuş, oyunu da kendi kendine öğrenmiş. inanmadım internet'te gösterdi falan. sonra da dedi ki "keşke kafası faydalı şeylere çalışsa".
uyku düzeni
-
uyku düzenini yoluna koymak için neler yapmalı?
1- aydınlık-karanlık döngüsünü bozmayın: sirkadyan ritim (biyolojik saat) günışığı ve karanlık ile senkronize olur. bu yüzden:
* yatak odanızın perdelerini mutlaka aralık bırakıp yatın, günışığını sabah odanızı aydınlatsın.
* gündüz dışarına bir miktar zaman geçirin ve çalıştığınız mekanın günışığı almasını sağlayın.
* akşam uykudan bir kaç saat önce ışıkları mutlaka kısın. böylece biyolojik saatiniz doğal ritmi korunmuş olur.
2- gece kan şekerinizi düşük tutun: akşam yemeğini uykudan 4 saat kadar önce yeyin. ardından atıştırmayın.
3- gündüz egzersiz yapın: bütün gün oturarak çalışanlardan iseniz 10dk kardıyo yapın ki metabolizma hızınız yükselsin, stres hormonları degrade olsun. egzersizi uykudan en az 4 saat öncesinde yapın. adrenalin yüksek iken de uyuyamazsınız.
4- kafanız sürekli meşgul olduğu için uykuya dalmakta zorlananlardansanız:
* sakin bir podcast veya uyku müziği dinleyerek düşüncelerinizi devre dışı bırakın.
* yatmadan önce meditasyon yapın.
5- haftasonları da aynı saatlerde yatıp kalkın.
avrupa evlilik dışı doğum haritası
-
bizde evliyken konu komşuyla çocuk yapmak daha revaçta olduğundandır.
müge anlı sağ olsun, izlemesek bile haberdar oluyoruz.
yaran diyaloglar
-
binek otomobile 9 kişi binilince haliyle insanlar kucak kucağa otururlar, elemanlardan biri öndeki 2 koltuğun ortasında yarı oturur-yarı ayakta durmaktadır
şöför: vay be, bu kadar ağırlığa rağmen 4. vitese takabildim
ortada oturan: evet evet, ben de farkettim.
seküler beyaz yakalı kızı erdoğan diye inletmek
sinema tarihindeki en büyük spoiler
-
(bkz: yenilmezler)
işlerini yaparken kimseden yardım istemeyen insan
-
muhtaç büyütülmemiştir. gak deyince mama guk deyince mama gelmemiştir önüne.
ek işler yapmıştır üniversitedeyken. yan gelip yatmamıştır hayatının hiç bir döneminde.
annesinden hizmet beklememiştir. sabah uyandığında, annesi/her kiminle yaşıyor ise, erken kalkıp sofrayı kurmuşsa, ben neden uyanmadım pişmanlığı duyar içten içe, tüm kahvaltıyı bu düşünceyle geçirir.
hayatı bilir, yarın öbür gün, başka insanlara bağımlı yaşayanlar, yalnız kaldıklarında kendilerni kaybedecekken, bu insan hiç zorlanmaz yalnız kalmaktan.
kendi kendine yaşar. ne kimseye yük olur, ne kimseye ayak bağı olur.
ama çok da güzel yardıma koşar.
mit'in operasyonları pkk'ya önceden haber vermesi
-
bir fuat avni iddiası.
kriptolu telefonlar kandile verilmiş. askeri operasyonlar önceden haber verilmiş. durumdan tsk'nın haberi yokmuş. ama alman istihbaratı dinlemiş. yakında ortaya çıkacakmışmış da mışmış.
https://twitter.com/…ni_f/status/560082403780476928
https://twitter.com/…ni_f/status/560083501111066624
gerçekse yer yerinden oynar falan diyecek halim yok. gerçek bile olsa bi bok olmaz. sana, bana, bize müstahak abicim.
başlığı da sırf paylaşmak için açayım dedim. bi kenarda dursun. meraklısına..
elit kesimin çocuklara koyduğu sikimsonik isimler
-
(bkz: bükentay)
sanırsın son 200'de dış kulvardan sprint'e kalkıp yarışı forse eden 3 yaşındaki arap atı.
nick'inden pişman olan yazar
-
ne desem bilemedim :(
aşkı anlatan gelmiş geçmiş en iyi replik
-
doktor : hastanın nesi oluyorsunuz ?
s. alışık : belki her şeyi, belki hiçbir şeyi..
dikiz aynası filminden.
evrim teorisini çürüten bilim adamı
-
"200 milyon sene öncesi nasıl bilinebilir?" diyen bilim adamı mı olur? geçiniz.
edit: imla